CHCEMY, ŻEBYŚ PO 90 DNIACH NAS ZWOLNIŁ
ZAMIEŃ MARZENIA O WSPANIAŁEJ SYLWETCE I ZDROWIU W TWOJĄ NOWĄ RZECZYWISTOŚĆ
Jesteś w idealnym miejscu jeśli:
CHCESZ ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY
Raz na zawsze, bez rygorystycznych diet
i rezygnacji z Twoich przyjemności.
.jpg)
MARZYSZ O PIĘKNEJ SYLWETCE
Zbuduj wspaniałą sylwetkę, przy okazji nabierz trochę mięśni i ciesz się formą, jakiej nigdy nie miałaś/ eś.
.jpg)
PRAGNIESZ ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE
I KONDYCJĘ
W zdrowym ciele zdrowy duch. Pozbądź się bólu
i ograniczeń, które towarzyszą Ci na co dzień.
.jpg)
CHCESZ CZUĆ SIE DOBRZE W SWOIM CIELE I MIEĆ ENERGIĘ
Ruch i dobre nawyki jak nic innego wpłyną pozytywnie na Twoje samopoczucie
i witalność.
.jpg)
SPRAWDZ PRZEMIANY OSÓB, KTÓRE NAM ZAUFAŁY
DOMINIK
Spalony tłuszcz, zbudowana masa mięśniowa.
Dominik nigdy wcześniej
nie chodził na siłownię
-25 cm w pasie
- 18 kg na wadze
ANITA
Redukcja w 3 miesiące, nauka dobrych nawyków.
Anita znacząco poprawiła swoją samoocenę.
- 10 cm w talii
- 8 kg na wadze
BŁAŻEJ
Wyrobiony wąski pas, atletyczna sylwetka.
Błażej odkrył pasję do treningów siłowych i sens zdrowego odżywiania.
- 25 cm w pasie
- 7 kg na wadze
MALWINA
Wysmuklenie sylwetki i pozbycie dolegliwości.
Malwina zdobyła plażową formę na lato i na lata.
- 9 cm w talii
KAJA
Smukła sylwetka, wypracowane pośladki
i wąska talia.
Kaja zlikwidowała długoletnią wadę postawy
i pokochała siłownię.
+ 10 cm w pośladku
rekompozycja sylwetki
KONRAD
Zmniejszony obwód pasa, kuliste barki, zmniejszony obwód pasa.
Konrad zaczął tolerować stres i nauczył się efektywnego odżywiania.
-10 cm w brzuchu
- 7 kg na wadze
ANETA
Odnaleziona siła po 40-stce.
Aneta udowadnia, że na formę życia nigdy nie jest za późno.
- 9 cm w talii
NATALIA
Spadek masy ciała, wcięcie w talii.
Natalia zbudowała zdrową relację z żywieniem i jak utrzymać efekty.
- 10 cm w talii
- 8 cm w pasie
CO O NAS MÓWIĄ?
DLACZEGO WARTO Z NAMI WSPÓŁPRACOWAĆ?
Jesteśmy tak pewni naszego programu, że dajemy Ci GWARANCJĘ EFEKTÓW. Zrzucisz zbędne kilogramy, a Twoje ciało stanie się takim, o jakim marzysz i utrzymasz efekt na długi czas.
Stawiamy duży nacisk nie tylko na aspekty wizualne, ale dbamy też o Twoją sprawność i zdrowie fizyczne. Wyeliminujemy ból i dolegliwości, z którymi obecnie się zmagasz.
Nie promujemy rygorystycznych diet, a zamiast tego uczymy zdrowych nawyków żywieniowych. Wierzymy, że najważniejszy jest balans, dzięki któremu osiągniesz najlepsze rezultaty.
Twoje ciało stanie się sprawne i jędrne. Zbudujesz mięśnie, dzięki którym Twoja sylwetka nabierze odpowiednich kształtów i proporcji.
Przekonasz się jak bardzo trening siłowy wpływa pozytywnie na Twoją energię. Wyzwala endorfiny, co przekłada się na zmniejszenie stresu i poprawę nastroju.
Nasze podejście zakłada nauczenie Cię wszystkiego, tak abyś po zakończeniu programu potrafił/a kontynuować proces i zachować efekty na długie lata.
1
ZOBACZYSZ ZMIANĘ NA WŁASNYM CIELE
2
POZBĘDZIESZ SIĘ BÓLU
I DOLEGLIWOŚCI
3
ZBUDUJESZ DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE
4
ZBUDUJESZ MIĘŚNIE
I PIĘKNĄ SYLWETKĘ
6
ZYSKASZ WIEDZĘ, A REZULTATY POZOSTANĄ
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
Nasz zespół to starannie dobrani profesjonaliści, wyspecjalizowani w swoich niszach. Każdy z nas równie zaangażowany w Twój sukces!
ZASTANAWIASZ SIĘ
JAK PRZEBIEGA PROCES WSPÓŁPRACY?
1
Wypełniasz formularz kontaktowy, a ja dzwonię do Ciebie. W trakcie rozmowy omawiamy Twoje potrzeby, cele, oczekiwania i ewentualne ograniczenia. Przedstawiam warunki współpracy
i umawiamy się na niezobowiązujący trening próbny połączony z konsultacją.
2
Zaczynamy od przeprowadzenia wywiadu, oceny postawy ciała, testów sprawnościowych
i funkcjonalnych, które pomagają nam lepiej zrozumieć Twój aktualny stan fizyczny. Przedstawiam
Ci ofertę skrojoną do Twoich potrzeb i decydujesz o rozpoczęciu współpracy.
3
Na podstawie zebranych informacji, opracujemy spersonalizowany plan działania. To nie tylko treningi, a pełna opieka obejmująca doradztwo żywieniowe dopasowane do Twoich preferencji, suplementację, kontrolę nawyków, wsparcie mentalne czy dodatkowe plany treningowe do samodzielnej realizacji.
4
Podczas procesu regularnie monitorujemy Twoje postępy i wdrażamy ewentualne zmiany, dla jak najlepszego efektu. Dbamy o Twoje nastawienie, motywujemy Cię i pomagamy przezwyciężać trudności. Jednocześnie uczymy Cię wszystkiego, abyś w następnym kroku stał/a się samodzielny/a.
5
Od początku naszym założeniem jest, abyś po 3 miesiącach współpracy nie potrzebował/a już naszego wsparcia w pełnym zakresie. Po tym czasie kontynuujemy współpracę na zasadzie spotkań 1-2 razy w miesiącu oraz kontynuujemy wspieranie Cię online. Otrzymujesz plany treningowe, stale jesteśmy w kontakcie i monitorujemy Twoje postępy. Wdrażamy zmiany, gdy są potrzebne. A Ty kontynuujesz swoją przemianę.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
-
Czy mam gwarancję, że osiągnę efekt?Jesteśmy tak pewni programu, który stworzyliśmy, że dajemy Ci GWARANCJĘ SUKCESU. Prowadzimy Cię przez cały proces tak, abyś osiągał/a założone rezultaty i jeśli tylko trzymasz się założeń uda się na 100%.
-
Jaki jest koszt współpracy?Koszt współpracy jest uzależniony od Twoich celów, ale i potrzeb oraz możliwości. Najczęściej zawiera się w przedziale 500-1800zł/ miesiąc współpracy. Mamy wiele opcji dopasowania oferty w taki sposób, aby sprostać Twoim oczekiwaniom. Dlatego umów się na Trening Próbny i dokładniej o tym porozmawiajmy!
-
Mam sporą nadwagę i stresuję się pójściem na siłownie, co mam zrobić?Pamiętaj, że każdy gdzieś zaczyna swoją drogę do zdrowego stylu życia. Każdy jest inny, a nikt nie urodził się umięśniony. Stworzymy dla Ciebie bezpieczną i komfortową przestrzeń. Treningi są prywatne i dostosowane do Twoich możliwości, bez presji i oceniania. Skupimy się na Twoim zdrowiu i osiąganiu pierwszych sukcesów, które pomogą Ci odzyskać pewność siebie.
-
Mam problemy zdrowotne/ jestem po kontuzjach, czy mogę trenować?To zależy od rodzaju Twoich schorzeń czy kontuzji. Polecam skonsultować ten temat z Twoim lekarzem, abyś miał/a pewność czy możesz trenować. Na tej podstawie będziemy mogli dopasować plan treningowy i żywieniowy w taki sposób, aby były dla Ciebie bezpieczne i komfortowe.
-
Czy będę samodzielna/y po współpracy?Cały plan jest stworzony tak, aby nauczyć Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć i potrafić, aby móc dbać o siebie już zawsze. Otrzymasz plan treningowy, który możesz realizować samodzielnie po zakończeniu współpracy. A jeśli wolisz nada pozostać z nami w kontakcie, oferujemy współpracę "hybrydową" z 1-2 spotkaniami w miesiącu, aby dalej monitorować Twoje efekty, tworząc nowe plany treningowe i nadal dbać o Twoje żywienie.
-
Nigdy nie trenowałam/em na siłowni, czy sobie poradzę?Właśnie dlatego, że nigdy nie trenowałaś/eś na siłowni, a chcesz zacząć, warto abyś miał przy sobie kogoś kto Cię poprowadzi, pokaże jak działać i zadba o Twój komfort.
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ
I TRENING PRÓBNY
CityFit Gdańsk Oliwa
aleja grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk
+48 515 265 650